El fin de semana fue la 4ta fecha de la Copa Endurance en Sarapiquí. Gabriel y Felipe fueron a participar en esta competencia. Entre las cosas buenas que deja participar en competencias, podemos rescatar el ritmo de carrera, es muy diferente salir a entrenar que competir. Por lo general los entrenamientos unos los lleva a su medida (o dependiendo de lo que toque ese día). En competencia la cosa cambia un poco, y fue lo que experimentaron los hermanos el fin de semana.
Felipe: salió en el grupo sub 23 con los élite masculino y femenino. Pudo aguantar el ritmo durante los primeros 10 minutos de competencia, los primeros 5kms todo iba bien, hasta que el ritmo cardiaco subió a zona 5. Fue una advertencia y la asimiló muy bien. Si seguía a ese ritmo, las piernas le iban a pasar la factura, todavía quedaban mas de 75kms por recorrer. Desde ese momento decidió bajar el ritmo y rodar solo (es una dura decisión, pero al final fue la mas acertada). Rodar solo es muy desgastante, pero rodar en grupo a un ritmo que uno no esta preparado puede serlo de igual manera. Por ahí del km 60 ya el cuerpo empieza a mostrar señales de fatiga. Recarga de hidratante, pastillas de sal y bajar un poco mas de ritmo fue la estrategia a partir de ese momento. La humedad y el calor de zona son factores de suma importancia, y es necesario acostumbrar el cuerpo a eso también (Carara los espera en noviembre y eso es otro planeta). 3:30 para Felipe en 81km, muestran el nivel que anda el mas joven de los Bazo.
Gabriel: desde que iban de camino iba analizando la competencia. Tal vez es una maña de los que andamos en bicicleta, ver todas las bicicletas en los racks de los carros y analizarlas, y a partir de ahí se puede dar uno cuenta del nivel que va a tener la competencia. Trato de pegarse al grupo de salida pero el nivel que ponen desde el principio a veces es un poco complicado mantenerlo. Nota importante sobre Gabriel, es muy probable que durante las competencias sufra de algún arratonamiento en su cuerpo, no es nada nuevo, y cuando no sucede mas bien es algo fuera de lo normal. Por ahí del km 55, iba bien, controlando su ritmo cardiaco y tratando de rodar lo mas constante posible. En el km 60 la pierna derecha le dio un par de advertencias (posible arratonamiento en camino). En el km 70 ambas pierna hicieron la misma advertencia. A partir de ahí el ritmo tuvo que bajar para evitar cualquier dolencia. De ahí en adelante todo siguió su ritmo controlado y logró cruzar la meta en 3:45 sin arratonarse. El día siguiente no habían dolores considerables después de esfuerzo realizado el día anterior, pero analizando las fotos del evento y viendo su postura en la bicicleta, Gabriel tomó la decisión de hacerle el fitting a la bicicleta, y el próximo jueves tiene la cita. Va a sentir el cambio y la mejora puede verse reflejada también en esos intentos de arratonamiento, que ojalá desaparezcan. Va a estar interesante probar el fitting en el día 4 de Trans, carrera que Felipe y mi persona también vamos a hacer también.
Muy buenas conclusiones para ambos en esta fecha de la Copa Endurance, y mas que eso los excelentes tiempos que hicieron. El próximo domingo estaremos todos por allá en Palmares completando la etapa 4 de Trans Costa Rica, si todo sale bien, así que estén pendientes para la nota de Gabriel, Felipe, Kuka y mi persona.
ELENGA.
**Fotos tomadas de MTB PuroMotor**
