Muchas veces, como he mencionado en otras ocasiones, uno entrena solamente por entrenar sin ningún objetivo en mente. No estoy diciendo que es malo, pero a veces no somos capaces de medir los avances por el mismo hecho de no tener parámetros para ver el avance.
Cuando salí a cletear con la que ahora es mi entrenadora, la primera medición para ver como estaba fue subir del parque del este para arriba, una sección bastante interesante para entrenar cuestas. En ese día me acuerdo que dure 15 mins y resto. Ese fue mi primer examen para la ruta de los conquistadores. Ese día termine sin aire, con las piernas que sentía que me iban a explotar y bien agotado. Ese parámetro le sirvió a la entrenadora para basar mi entrenamiento y ver como repartir las cargas para que pudiera rendir lo suficiente.
El fin de semana que paso, estaba en San José y tenía que darle 2hrs 30 mins en MTB. Andaba por la misma zona donde hice esa primera prueba y decidí hacerla otra vez. Empecé el reloj exactamente en la entrada del Parque del Este y subí a gas tabla. Al final del trayecto, cuando pare el reloj, me marco 13 mins y resto, y esta vez no terminé tan grave como la vez pasada. Seguí subiendo, con un ritmo mas suave (cosa que la vez pasada no pude, tuve que parar y dar media vuelta y bajar), el aire no faltaba y las piernas estaban enteras.
2 mins en ciclismo es bastante tiempo en realidad. Lo cual me alegro bastante el día. Ese día mas tarde, me puse a analizar como estaba terminando físicamente después de entrenar. Al principio me acuerdo que llegaba bastante cansado e inclusive necesitaba unos 30 mins para recuperarme (sentado en el suelto, estirando un poco para no arratonarme). Luego de eso, me comía algo y caía dormido inmediatamente del cansancio. Últimamente, la historia es un poco distinta. Los entrenamientos están incrementando en horas y kilómetros, lo cual los hace mas exigentes, pero la respuesta a nivel físico después del entrenamiento es muy distinta. Ya no necesito tanto tiempo para recuperarme, unos 5 o 10 mins estirando son mas que suficientes. Ya no caigo dormido después de comer. No paso cansado el resto del día, todavía queda energía para ir a darse una vueltilla, aunque sea al cine (sin dormirme en media película). En general el cuerpo ya esta asimilando las cargas con una respuesta mas positiva. O sea ya se esta acostumbrando.
Sin querer queriendo (diría el Chavo) me hice un auto examen y pase con 100 (creo). Al menos logre bajar 2 mins a una sección que me había hecho sufrir a principios de año. Esos 2 mins no los considero como haber hecho menos tiempo, sino mas bien que el avance se nota y el cuerpo esta respondiendo de manera satisfactoria para afrontar esos 3 días de competencia.
